Kimberly Puiman
Orthomoleculair darmtherapeut
Over Kimberly
Gespecialiseerd in darmgezondheid. Klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en huidproblemen zijn vaak een signaal van iets diepers, en dat is precies waar ik op inzoom.
Van jongs af aan had ik te maken met darm- en spijsverteringsklachten. Ik zocht naar antwoorden die de reguliere zorg mij niet altijd kon geven. Die zoektocht groeide uit tot een passie voor voeding, gezondheid en het menselijk lichaam.
Die passie heeft me uiteindelijk gebracht tot de opleiding orthomoleculaire therapie. Want ik geloof dat de basis van een goede gezondheid begint bij de darmen.
Geschreven door Kimberly
Hoe raakt je lichaam uit balans?
"Mijn lichaam voelt vervuild." Geen medische term, wel een herkenbaar gevoel. Wat er dan werkelijk gebeurt in je lichaam, en waarom je darmen daarin een sleutelrol spelen.
Eiwitten: de bouwstenen van je lichaam
Eiwitten zijn niet alleen voor sporters. Ze zijn betrokken bij vrijwel ieder proces in je lichaam, van spierherstel tot je immuunsysteem.
Vetten: onmisbare bouwstoffen voor een gezond lichaam
Jarenlang kozen we massaal voor magere producten. Inmiddels weten we beter: je lichaam kan niet zonder vetten. De vraag is welke je kiest.
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraten kregen de afgelopen jaren een slechte naam. Toch heeft je lichaam ze nodig. Het verschil zit niet in de hoeveelheid, maar in welke je kiest.
Macronutriënten: de brandstof en bouwstoffen van je lichaam
Koolhydraten, vetten en eiwitten hebben ieder hun eigen taak. Aan de hand van een kampvuur leg ik uit waarom je ze alle drie nodig hebt.
Persoonlijk kennismaken?
Plan een gratis gesprek en ontdek hoe Kimberly jou kan helpen.
Plan een kennismaking