Over Kimberly Puiman
Orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in darmgezondheid. Moeder van Hailey, wonend in Hoofddorp.
Mijn verhaal
Jarenlang dacht ik dat ik moest leren leven met mijn darmklachten.
Al van jongs af aan had ik last van mijn darmen. Obstipatie, een opgeblazen buik en schommelingen in mijn gewicht waren voor mij dagelijkse kost. Ondanks dat ik altijd bewust bezig was met gezonde voeding en voldoende beweging, bleven de klachten aanwezig. Ik vroeg me steeds af waarom mijn lichaam zo reageerde.
Toen ik in de puberteit hulp zocht bij de huisarts, kreeg ik de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Zonder aanvullend onderzoek kreeg ik te horen dat ik ermee moest leren leven. Ik kreeg Macrogol voorgeschreven om mijn stoelgang te ondersteunen en ging ervan uit dat dit de oplossing was.
Maar diep van binnen voelde dat voor mij niet als het hele verhaal.
Waarom had ik klachten terwijl ik gezond leefde? Waarom reageerde mijn lichaam anders dan dat van anderen? En belangrijker nog: waar kwam de oorzaak vandaan? Die vragen vormden het begin van een zoektocht die uiteindelijk mijn passie én mijn beroep zou worden.
Van nieuwsgierigheid naar passie
Ik begon alles te lezen wat ik kon vinden over voeding, darmgezondheid en het menselijk lichaam. Ik luisterde podcasts, verdiepte mij in wetenschappelijke artikelen en ontdekte steeds meer over de enorme invloed die de darmen hebben op onze gezondheid.
Hoe meer ik leerde, hoe duidelijker het werd dat klachten vaak een onderliggende oorzaak hebben. Het lichaam geeft voortdurend signalen af, maar die worden niet altijd herkend of begrepen.
Die fascinatie bracht mij ertoe de opleiding Orthomoleculaire Therapie te volgen. Tijdens deze opleiding ontdekte ik hoeveel invloed voeding, leefstijl en darmgezondheid kunnen hebben op zowel lichamelijk als mentaal welzijn.
Mijn interesse ging steeds meer uit naar de darmen. Daarom besloot ik mij verder te specialiseren in darmtherapie. Nog iedere dag blijf ik mezelf ontwikkelen, omdat ik ervan overtuigd ben dat je als therapeut nooit bent uitgeleerd.
De darmen: de wortels van jouw gezondheid
Ik vergelijk de darmen graag met de wortels van een boom. Een boom kan alleen groeien en bloeien wanneer de wortels gezond zijn. Via de wortels worden water en voedingsstoffen opgenomen en naar de rest van de boom vervoerd. Wanneer de wortels uit balans raken, zie je dat uiteindelijk terug in de stam, de takken en de bladeren.
Zo werkt het ook met ons lichaam. De darmen zorgen ervoor dat voedingsstoffen worden opgenomen, ondersteunen een groot deel van ons immuunsysteem en spelen een belangrijke rol bij onze hormoonbalans, energiehuishouding en zelfs onze mentale gezondheid.
Wanneer de darmgezondheid uit balans raakt, kunnen klachten ontstaan die op het eerste gezicht helemaal niets met de darmen lijken te maken te hebben. Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht die zichtbaar is, maar juist naar de basis.
Want sterke wortels vormen de basis voor een gezonde boom. Net zoals gezonde darmen de basis vormen voor een gezond lichaam.
Mijn grootste leermeester
Mijn eigen lichaam is uiteindelijk mijn grootste leermeester geweest. Door inzicht te krijgen in de factoren die mijn klachten veroorzaakten en mijn leefstijl daarop aan te passen, verdwenen mijn darmproblemen.
Dat betekent niet dat ik nooit meer geniet van een lekker etentje, een kaasplankje of een goed glas rode wijn. Integendeel. Ik geloof juist dat gezond leven draait om balans.
Wanneer je darmen gezond zijn en je lichaam goed functioneert, kan het veel beter omgaan met een keer uit eten of een minder gezonde keuze. Gezond leven hoeft niet perfect te zijn. En precies dát wil ik mijn cliënten ook leren.
Waarom ik Gut Care ben gestart
Tijdens gesprekken met familie, vrienden en kennissen hoorde ik steeds vaker dezelfde reactie: "Dat heb ik ook!"
Steeds meer mensen lopen rond met darmklachten, vermoeidheid, huidproblemen of andere gezondheidsklachten zonder precies te weten waar deze vandaan komen.
Tegelijkertijd is er ontzettend veel informatie beschikbaar over voeding en gezondheid. De ene expert zegt dit, de andere zegt precies het tegenovergestelde. Daardoor zien veel mensen door de bomen het bos niet meer.
Dat is precies de reden waarom ik Gut Care ben gestart. Ik wil rust en duidelijkheid brengen. Geen ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen, maar een persoonlijke aanpak die past bij jouw lichaam, jouw klachten en jouw leven.
Iedereen is anders. Daarom geloof ik ook niet in standaardadviezen. Ik geloof in maatwerk.
En wie ben ik dan
Als ik niet bezig ben met darmgezondheid, vind je mij waarschijnlijk in de CrossFit-box, wandelend met onze hond Jim of genietend van een gezellig etentje met familie of vrienden.
In januari 2026 ben ik moeder geworden van onze prachtige dochter Hailey. Samen met mijn partner Mike, onze dochter en onze hond woon ik in Hoofddorp.
Mijn gezin, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling vormen een belangrijke basis in mijn leven. Diezelfde balans probeer ik ook over te brengen in mijn praktijk. Gezond leven hoeft niet perfect te zijn. Het gaat erom dat je een leefstijl vindt die bij jou past en die je op de lange termijn kunt volhouden.
Mijn missie
Mijn missie is om mensen met darmklachten te helpen de oorzaak van hun klachten beter te begrijpen en hun gezondheid duurzaam te verbeteren. Door middel van voeding, leefstijl, laboratoriumonderzoek en een persoonlijke aanpak ondersteun ik cliënten bij het herstellen van hun darmgezondheid, zodat zij zich energieker, sterker en gezonder voelen.
Mijn visie
Ik geloof dat een gezonde darm de basis vormt voor een vitaal lichaam en een gezonde geest. Door te investeren in darmgezondheid kunnen klachten verminderen, neemt de veerkracht van het lichaam toe en krijgen mensen weer regie over hun eigen gezondheid.
Mijn doel is niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om mensen te leren begrijpen hoe hun lichaam werkt. Zodat zij na afloop van het traject zelfstandig verder kunnen bouwen aan een gezonde leefstijl.
Happy gut, happy you.
Plan een kennismakingsgesprek